نظّم مركز فتيات الدوحة فعالية «رحلة اتزان»، والتي هدفت إلى تعزيز الصحة النفسية والجسدية لدى الفتيات من خلال تجربة متكاملة جمعت بين التوعية والتطبيق العملي، وذلك عبر جلسة تثقيفية وتمارين البيلاتس، بما يسهم في تحسين جودة الحياة وتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء، في إطار حرص المركز على دعم الفتيات وتمكينهن من تبني أسلوب حياة صحي ومتوازن.

وتناولت الفعالية أهمية الصحة النفسية وأثرها في جودة الحياة، كما ركزت على تعزيز مفهوم التوازن بين الصحة النفسية والجسدية، وتشجيع المشاركات على ممارسة الأنشطة البدنية التي تسهم في تحسين المرونة والاسترخاء، إلى جانب ترسيخ أهمية اتباع نمط حياة صحي يدعم الصحة النفسية والجسدية.

وتضمنت الفعالية جلسة توعوية تناولت عددًا من المفاهيم المرتبطة بالصحة النفسية والتوازن وجودة الحياة، أتاحت للمشاركات فرصة التعرف على أساليب تساعدهن على الاهتمام بصحتهن النفسية والجسدية والتعامل بصورة أكثر إيجابية مع ضغوط الحياة اليومية.

كما شهدت الفعالية تطبيقًا عمليًا من خلال تمارين البيلاتس، التي ساعدت المشاركات على تعزيز المرونة والاسترخاء واستعادة النشاط والحيوية، في أجواء هادئة وتفاعلية شجعت على الاهتمام بالذات وتبني العادات الصحية.

وشهدت «رحلة اتزان» تفاعلًا إيجابيًا من المشاركات، حيث أسهمت الأنشطة المقدمة في تعزيز وعيهن بأهمية تحقيق التوازن بين الجوانب النفسية والجسدية، ومنحهن تجربة عملية تساعدهن على تطبيق بعض الممارسات الصحية في حياتهن اليومية.

وتأتي هذه الفعالية في إطار حرص مركز فتيات الدوحة على تقديم برامج نوعية تهتم بصحة الفتيات ورفاهيتهن، وتسهم في تنمية الوعي بأسلوب الحياة الصحي، وتعزيز قدرتهن على تحقيق التوازن النفسي والجسدي، بما يدعم جودة حياتهن ويعزز ثقتهن بأنفسهن.